Comment garder l’envie de faire l’amour avec un·e partenaire que l’on connaît par cœur ? L’imagination sexuelle est l’un des leviers les plus puissants pour faire durer le désir dans la relation. Et ça se cultive, seul·e ou à deux…
Article mis à jour le 6 mai 2025
De la passion des débuts à la routine
« Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, je vous propose d’essayer la routine… Elle est mortelle ».
Paulo Coelho
La passion des débuts s’évanouit souvent avec le temps. Le corps de l’autre n’est plus un territoire inconnu, les gestes deviennent automatiques, et la sexualité “ritualisée” devient fade. En soi, rien de grave à tout cela, c’est beau d’aimer tellement une personne qu’on prend plaisir à vivre une routine avec elle. La routine ne doit pas être vécue comme une fatalité.
Ce qui rend la passion des débuts souvent fulgurante de désir, c’est la nouveauté. On découvre le corps de l’autre, la manière que cet autre a de nous toucher, de nous regarder, de nous dévoiler. On découvre son odeur, ses zones érogènes, sa respiration, ses baisers… Ce qu’on ne connaît pas encore de l’autre, on se plaît à l’imaginer, cela stimule d’autant plus notre envie.
Mais attention : l’ennui sexuel ne vient pas forcément d’un manque de sentiments, mais d’un manque de nouveauté. Ce n’est pas forcément l’adultère qui manque : c’est l’imagination !
Pourquoi l’imagination sexuelle est essentielle au désir
Selon le Larousse, l’imagination, c’est « la capacité d’élaborer des images et des conceptions nouvelles ». Dans un couple, cette capacité permet de réinventer sa sexualité, même quand on partage le même lit depuis dix ans ou plus.
La curiosité est une qualité précieuse : elle ouvre la porte aux jeux, aux surprises, aux idées folles. Si vous vous ennuyez dans votre vie sexuelle, il y a de fortes chances que votre partenaire aussi.
Des idées simples pour réactiver le feu
Sortir du lit : explorer des lieux insolites chez vous à l’extérieur
Qui a dit que la sexualité devait rester confinée à la chambre à coucher ? La maison regorge de lieux insolites : le canapé, le lavabo de la salle de bain, la table de la cuisine… peuvent devenir des terrains de jeu excitants. Le cadre change, le regard change. Et pourquoi pas louer une chambre bdsm sur Kinkbnb ?
Tester les sextoys à deux
Les sextoys peuvent apporter leur lot de fantaisies à une sexualité devenue trop routinière. Essayez de déceler de nouveaux fantasmes chez vous comme chez l’autre, faites des propositions, discutez-en ensemble. Sextoys vibrants, stimulateurs clitoridiens, sextoys masculins comme le Satisfyer Men ou le Arcwave Voy : le marché du sextoy est prolifique pour casser la routine !
Créer de nouvelles situations érotiques
Un massage sensuel, un bandeau sur les yeux ou un nouveau fantasme à jouer ? Même changer sa manière d’embrasser ou de murmurer à l’oreille peut raviver les sensations.
Désir et imagination sexuelle: ça passe par le couple et par soi
Chacun son jardin secret
La thérapeute Esther Perel, autrice de L’intelligence érotique, faire vivre le désir dans le couple, rappelle que le désir naît souvent de la distance, du mystère. Ne pas tout fusionner, garder des espaces personnels, des passions indépendantes… donne de la matière à fantasmer. Quand on vit ensemble, on peut avoir tendance à vouloir tout faire ensemble, mêler nos passions et fusionner. Pourtant, il est nécessaire que chacun garde son jardin d’activités, ses plaisirs à soi. Cela permet de prendre le temps de se manquer et de stimuler l’imagination de l’autre.
Repensez à ces moments où vous avez joui ensemble. Reconnectez-vous à cette mémoire érotique. Elle peut être un formidable catalyseur d’envie.
Se masturber, c’est nourrir le couple aussi
Fantasmer en solo, se masturber, s’écouter : c’est cultiver son imaginaire sexuel et ramener cette énergie dans le couple. Et non, fantasmer pendant l’amour n’est pas une trahison : c’est un carburant du plaisir.
Conclusion : la magie de l’imagination érotique
Éviter l’ennui sexuel, c’est possible. Avec une dose d’écoute, un peu d’audace, et en osant fantasmer. Sortez de la routine, osez vous surprendre, réinventez-vous : le désir se travaille, et l’imagination sexuelle en est l’outil magique. Abracadabra, à vous de jouer !
